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Vitalhotel Heilbrunn
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Yoga (Gruppe)

Kategorie: Heil-/Krankengymnastik / Trainingstherapie
Anwendung:

Yoga ist eine Lebenshilfe für alle Menschen die Probleme haben, Belastungen des Alltags (Job, Beziehung, Familie) entgegenzuwirken


Wirkung:

Die Wirkung von Yoga zeigt sich in Körper, Geist und Seele.


Vorbereitende Maßnahmen:

Es gibt 4 Säulen des Yoga, die in jeder Yoga Stunde geübt werden. 

  1. Entspannung – körperliche Entspannung

     

  2. Asanas – körperliche Übungen

     

  3. Atembetrachtung

     

  4. Meditation

     

Optimales Training: dreimal 1 Stunde


Wirksam bei folgenden Indikationen:
  • Erkrankungen der Lunge und der Atemwege
  • Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates
  • Gefäßerkrankungen
  • Hauterkrankungen
  • Stoffwechselerkrankungen

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